想要血管健康，养成哪几个好习惯，别做2件事，早了解早受益？

最重要的就是多喝水，每天坚持运动。

管住嘴，少吃高糖、高油、高脂、高盐食品；少熬夜，拒绝吸烟，避免吸食二手烟；多做有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等，也可以坚持每天30分钟的快走、慢跑，增强肌肉耐力以及血管弹性。
此外，保持好心情，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关，想要血管健康，需保持平和的心态。

一定要做适当的运动，而且在饮食方面也要注意，有一个好的习惯。