如何拥有一个健康的体魄？

2022-09-28 21:26

2个回答

一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。

饮食营养平衡，
作息规律，
早睡早起，
经常锻炼身体，
保持乐观的心态，
…………

相关问答

2个回答2023-08-02 09:45

忌烟少酒，坚持锻炼。饭后百步走，活到九十九。天天浴脚，赛过吃药。

1个回答2024-03-01 19:48

身强力壮，钢浇铁铸，铜筋铁骨，虎背熊腰，虎体熊腰，熊腰虎背，身强力壮，神龙马壮，魁梧奇伟，活龙鲜健。雄赳赳，气昂昂。

1个回答2024-02-02 04:26

身强力壮，钢浇铁铸，铜筋铁骨，虎背熊腰，虎体熊腰，熊腰虎背，身强力壮，神龙马壮，魁梧奇伟，活龙鲜健。雄赳赳，气昂昂。

2个回答2023-08-02 12:35

我个人觉得我们日常的健身方式有这些，首先是跑步，跑步能禅拦让我们放松心情，还能达到一定的锻炼效果，其次是瑜伽，瑜伽不扮液仅能够塑造我们完美的身材，还能锻炼我们的力厅袭物量，同时也能达到一定的健身效果。

1个回答2022-12-24 16:06

身体素质应该不能用健康的，这个词

2个回答2023-02-13 00:04

多谢多谢，嘻嘻嘻嘻嘻嘻，可以照着抄写的作文，多谢，帮助我怎么写作文

1个回答2024-01-27 09:49

拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式　　宝宝的情感表达方式最简单，也最直接，对他来说，最好的表达爱他的方式就是去拥抱他。通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱，他就能够感受到...

1个回答2024-01-28 07:14

你好，感同身受，人生在世，空手而来，撒手而去，始终陪伴你我的只有健康，因为健康才是金标准的，健康让你长久，健康让你快乐，健康让你留恋，没有了健康什么都是苍白无力，幸福，快乐，都无从谈起，所以呢，拥有快...

1个回答2022-09-17 01:07

首先要有健康的心理状态，第二要有良好的身体素质，第三要有满足人最基本生理生活需要的物质基础。

2个回答2023-03-12 06:06

首先要做到早睡早起，充足良好的睡眠可以保证一天的精神状态，然后在饮食上要控制清淡的同时，要保证足够的营养，另外，需要加强体育锻炼，增强体质

热门问答

热门搜索更多