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脾虚的调理方法是什么？

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脾虚的调理方法是什么？

2022-09-29 01:55

1个回答
2022-09-29 03:47
脾虚的人常常胃也不太好；所谓脾胃虚弱的人，要靠长期的养生调理；
首先是：早睡早起不要熬夜；
其次是，吃东西要细嚼慢咽，只吃七八分饱，不要完全吃饱；
再次是，不要吃太精细的粮食，适当吃些粗粮；
最后是，加强锻炼身体，可以用枸杞红枣泡茶喝来调理脾胃虚弱；
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