睡觉容易受到外界干扰 难入睡 精神不好 曾经有一次晚上通宵上网白天睡不着心跳加速腿软头晕

病情分析：你好，看了你的描述，基本了解情况。 指导意见：1、孩子这是缺乏安全感的表现。平时一定要多给与孩子安全感，而且慢慢会好的 2、睡觉前，可以关掉大灯开夜灯，让孩子感觉多要睡觉的气氛。这样会很快...

很同情你噢，我从99年开始到现在一直都是失眠，多梦(做梦感觉就是半醒状态像看连续据一样，脑子一直在运转)，越累越困越睡不着，很是痛苦，只有在非常非常安静的环境下才会很快入眠 以前在学校住集体缩舍的时...

你好,室性早搏分生理性和病理性,建议进一步检查,

入睡困难是很常见的问题，以下是一些可以帮助你快速入睡的建议： 创建一个舒适的睡眠环境：确保你的床铺舒适，房间安静、黑暗和凉爽。使用合适的枕头、床垫和被子，保持良好的通风，让环境适合睡眠。 晚上建...

跟父母说实话，其实父母只是担心你：不归会出事，担心你通宵不眠会伤害身体，交上不好的朋友，在这个时间段他们要为你负责。当你自己之后身为人父母后，你就会明白，父母担心的、管着你的其实就是你的健康、安全，以...

如果你正在不自觉想起恐怖的事，那尽量想其他事，比如幻想自己是多么伟大，或者像以前的开心事，总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况，最好是放松自己的大脑，什么都不想，不久就会睡着了 本人经过多年实验...

1、放松你的整个面部，包括口腔内的肌肉。2、放下手臂，越低越好，可以释放紧张感，尽快放松，如果做不到，可以先让他们紧张一下，然后再放松。3、呼气，放松胸部，吸入足够的氧气，让你的肺部充满氧气。4、想办...

最好看些自己不感兴趣的、抽象枯燥的书籍（如数学、马列哲学等）往往有助催眠！

由于现在社会压力的增大，很多年轻人都已经患上了失眠症状，白天高强度的工作，到了晚上却睡不着那么多，第二天精神状态就会很不好工作，就会或多或少受到一些影响。那么怎么样才能够快速入睡呢？今天我给大家记...

这是一种心理疾病，是因为陌生的环境中自己体内的警觉神经处于紧张状态造成的，解决方法只有靠自己，加强身体锻炼，平时注意饮食多吃些开胃的食物，也可买一些朱砂，睡前用小布包包好用胶带贴在肚脐处（朱砂有安...