早上喝豆浆加糖好呢还是不加糖好呢？

喝豆浆最好是少糖为宜

这个要根据个人口味，建议血糖高的人不要放糖，个人感觉原汁原味更好。

喝豆浆最好不要加糖。就像茶叶蛋最好不要吃一样。另外最好的豆浆是去掉皮的，特别对痛风的人有好处。因为豆皮中含有嘌呤。

运动后喝点淡盐水 补充流失的

当然是喝无糖的比较好，可以避免很多疾病，但如果你有低血糖，那就要适当放点糖了

喝豆浆最好不要加糖。就像 茶叶蛋 最好不要吃一样。另外最好的豆浆是去掉皮的，特别对痛风的人有好处。因为豆皮中含有嘌呤。

喝豆浆最好不要加糖。就像茶叶蛋最好不要吃一样。另外最好的豆浆是去掉皮的，特别对痛风的人有好处。因为豆皮中含有嘌呤。

喝 豆浆 最好不要加糖。就像 茶叶蛋 最好不要吃一样。另外最好的豆浆是去掉皮的，特别对 痛风 的人有 好处 。因为 豆皮 中含有 嘌呤 。

一般身体健康的人，喝豆浆，加或是不加糖都可以，不影响身体健康。 减肥的人和患有糖尿病的人，喝豆浆不要加糖。

豆浆的热量很低，大约是14大卡/100克，喝豆浆不会长胖，还会有助于你减肥，但是你午饭和晚饭吃的多，摄入的热量高的话，还会长胖，总体来说，只要你每天摄入热量低于消耗的热量，就会慢慢变瘦的。祝你身材越来...