莲子粥怎么做的
3个回答
主料:大米40克、莲子35克
辅料:枸杞5克、冰糖适量
步骤
1.大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。
2.将莲子从莲蓬中剥出来。
3.去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。
4.水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。
5.加入一点枸杞配色。
6.再加一点冰糖,熬至米熟,总共需要大概二十分钟。
小贴士:熬粥一定要用中小火。
您好!
莲子粥做法
莲子粥的做法
1.准备材料:粳米、糯米、莲子、桂圆、冰糖。
2.糯米、莲子洗净,浸泡30分钟。
3.桂圆去壳,粳米洗净,待用。
4.锅中放水。
5.水开后将糯米、粳米、莲子放入锅中,继续大火煮40分钟。
6.放入桂圆。
7.放入冰糖,转小火,再煮50分钟,关火。
8.不开盖子焖一会。
9.可以出锅啦。
10.盛起。
小贴士
1、关火后,不开盖焖一会,吃起来口感会更好。
2、粥里可以随个人喜好,放一些桂圆、银耳、枸杞。
原料:桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。
制作:先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。
用法:每晚温热服食。
疗效:补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有健脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
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莲子粥配料
莲子、红枣、还有银耳!
莲子粥需要什么材料
去芯莲子,桂圆肉,糯米,红枣四样洗净,用水洗净,入不锈钢锅加水小火熬制成粘稠为好,依照口味可加冰糖少许。
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