年轻人怎么做到不焦虑?做任何事都是积极稳定?

只要有坚强的后盾就会有充足的安全感，比如有自己的房产，自己个人能力都很强，都可以让自己不焦虑，总之要有自己的实力。

建议多学习，不断地提高个人的认知能力，这样在焦虑的时候，才可以能更好地发现出路和找出解决办法。

1、有明确的目标，知道自己想干什么，就会一股脑地朝目标前进，并且会对生活充满希望，自然不会被生活的焦虑所牵制
2、有个志趣相投的朋友，知你懂你。有人和你一起分担工作上的烦恼，你也可以将自己的焦虑吐露出来，这样身心都能得到放松
3、对未来有一个规划，把一切最坏的可能都列出来，就算遇到最坏的可能又能怎么样。这样做很多事就能减少意外，减轻你的焦虑情绪，并且在规划中前进，做事情也会更加积极稳定
最重要的还是自己的心态，人活一辈子，哪有那么多顺风顺水，世界上那么多意外。但是既然活着，就要活得洒脱，开心一天，焦虑也是一天，何不放下心结，坦然面对呢？闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒