焦虑情绪对人有积极意义吗

焦虑对人最大的益处，就是可以让我们不沉迷于舒适区。作家杨大侠说道，用努力奋进抵御焦虑。

焦虑是一种常见的情绪，一般人都感受过焦虑。一定程度的焦虑有利于我们的生存，可以调动人的潜能，使人们发挥出最佳水平。比如在经历一场极为重要的面试时，人们会心跳加快，觉得有些紧张，因为这是个人一生中的一次重要选择，这时人的注意力就会高度集中，全神贯注，这就是一种焦虑状态。假如不把这场面试放在心上，随便应付，注意力不能集中，没有一点焦虑，很可能就发挥不出他的原有水平，所以说适度的焦虑是有利的。但是过度的、长时间的焦虑就是病态了。