怎么能快速忘记一个人？

我能理解你，忘记一个人并不容易。但是你既然要忘掉他，说明他是该忘掉的，那么这一定要忘掉的原因就是一道门，每当你想他无法遏制时，就把这个原因想起来，告诉自己，不能联系不能输。
这是第一步，断绝了联系才能有空间给自己忘记。然后让自己的生活充实起来，做自己平时想做而没有时间或者不敢做的事情。让自己的心情尽情的放松，让自己的朋友多陪陪自己。
不要删去他的电话，这样你会刻意的想再把它找回来。可以把电话号码换掉，比如114
10086一类。太想他时，可以拨过去看看，听着语音提示心情不会太失落，反而会想发笑了。
常常你会想起他的一颦一笑，不用刻意回避，每天给自己一小会儿想他，每天少一点，慢慢的你就会发现，想来想去也不过是那些重复的事情，慢慢的也懒得再想了。
试着以旁观者的心情来看这一段经历，你会释然的。
加油吧，祝你早点过渡过这个阶段，迎接自己的快乐和幸福.