男生怎样才能快速减肥

2022-10-29 04:18

2个回答

快速减肥是不可能的，只有坚持努力每天坚持运动。

减肥很简单，少吃多运动，使摄入的能量小于消耗的能量，自然就瘦了，就看你的意志够不够坚定

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1个回答2024-02-10 05:27

1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。 ...

1个回答2024-03-13 06:11

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接...

1个回答2024-01-21 10:04

小学生在发育时期，最好还是不要以节食的方法减肥。你可以以运动为主，有空就多跳一下高，这样可以拉长身高哦！～家里有横梁的可以尝试一下跳高去摸横梁。腰部肥胖的话，可以试着做仰卧起坐；腿粗可以用踢腿来...

1个回答2023-09-04 04:26

多吃胡萝卜.

1个回答2022-06-16 03:14

亲爱的你多高多重啊

1个回答2022-07-28 01:28

晚上少吃＋坚持运动。

1个回答2022-11-25 02:13

这个不能一味的图快，掉下来稳定不反弹才是最重要的。我是靠喝雷圭儿掉下来的，效果最好也说不上，也就是吃了一个多月掉了23斤（呵呵，可能是我的要求太高了），不过它最靠谱的地方就是不反，现在已经过去差不多大...

3个回答2022-12-06 19:09

如果想快速的减肥，那只有快速的减食。控制一定的主食，合理的营养搭配，加上运动加上锻炼，还需要加上高强度的运动和锻炼，这样才能达到快速减肥的效果。

2个回答2023-03-04 09:47

快速的减肥的话，你只有去吃一点巴豆拉肚子，拉到一个月肚子之后，直接性的可以把它拉便成型

1个回答2022-10-15 10:55

少吃多运动，吃个半饱，晚上喝点清的就好，注意食品的热量

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