减肥期间主食可以吃什么?
3个回答
减肥期间如果想吃主食,可以吃粗粮类的食物,米饭和面食最好少吃,要以多喝水,吃水果蔬菜,最最最最重要的不要吃零食,不要吃零食,不要吃零食。
你好同学,减肥期间主食可以吃面食,米饭都可以。尽量多吃蔬菜,肉类少吃,零食不要吃,祝你减肥成功。
青淡,多喝水,蔬菜,水果,
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减肥必须节食 科学减肥方法 1:每天晚餐六分饱 2:每天睡眠六到七个小时 3:每天跑步至少五公里 4:平时少吃肉多吃菜
节食减肥...
你可以用这种方法,有好多人都通过它减下去了,代谢好的,一个月可以减掉20多斤 早上:便秘的喝一大杯淡盐水,然后一杯浓蜂蜜水,蜂蜜最好是天然的,超市的不要喝超过两个月(蜂蜜是,20g-30g蜂蜜加150...
全文节食减肥
节食减肥你营养吸收的也均衡,对身体不好 所以这也是导致月经不来的原因 建议你看看医生 或者自己补充一下营养,多吃大枣补血的之类的 也可以辅助性的喝一些酵素调理一下体质
儿童减肥食谱有哪些 适合儿童的减肥食谱
少吃零食,高热量高脂肪食物,什么可乐雪碧方便面,肥肉等,吃饭清淡少盐,素食为主,早饭粥,一个鸡蛋,一杯豆浆,午饭米饭面条撘配青菜,豆腐均可,晚饭粥,两餐间补个苹果当加餐
小儿减肥食
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