中医有哪些不常见的养生方式?
2个回答
中医养生:一养心:1、踏豆按摩可安心:将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神,(注意气血虚弱者不能用此方法)。
2、按压肚脐安抚心绪:肚脐有神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可敛心静气,安然入睡。
3、枸杞枣仁茶养心:枣仁、枸杞可养心血,五味子可敛心气。将枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克泡茶,3天后睡眠质量就能得到改善,工作起来当然活力无限;
4、心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜,睡前喝一杯胡萝卜汁或西红柿汁能养心;
5、对于心血亏虚者,可多食用“龙眼粥”。龙眼肉(即桂圆肉)100克,糯米120克。先将糯米洗净,加水煮至半熟,加入龙眼肉煮熟即成。
常服此粥可养心、安神、补血、润肤、红颜。龙眼含有人体所必需的蛋白质和糖,其中糖的成分主要是葡萄糖,易被人体吸收利用,因此龙眼肉是极好的美容补品。
2、按压肚脐安抚心绪:肚脐有神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可敛心静气,安然入睡。
3、枸杞枣仁茶养心:枣仁、枸杞可养心血,五味子可敛心气。将枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克泡茶,3天后睡眠质量就能得到改善,工作起来当然活力无限;
4、心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜,睡前喝一杯胡萝卜汁或西红柿汁能养心;
5、对于心血亏虚者,可多食用“龙眼粥”。龙眼肉(即桂圆肉)100克,糯米120克。先将糯米洗净,加水煮至半熟,加入龙眼肉煮熟即成。
常服此粥可养心、安神、补血、润肤、红颜。龙眼含有人体所必需的蛋白质和糖,其中糖的成分主要是葡萄糖,易被人体吸收利用,因此龙眼肉是极好的美容补品。
中医养生可以分为四季养生,就是每个季节有每个季节的养生方式,像春天多干燥,应该养肝;夏天预防中暑,应该补脾;秋天应该注意保湿,以防止伤肺;冬天应该注意养肾等。中医养生性别的不同,养生的方式也不一样,男性和女性的差别很大,男性养生重在补气,女性养生重在补阴。中医养生对于不同地域也有不同要求,像南、北方的养生方式也有很大差距,南方湿气较重,所以应该重在防湿;北方气候比较干燥,应该重在润燥等。
相关问答
有一个中医养生的广播节目,主讲的是一位女中医,提到过升阳五式等等,不记得节目叫什么名字了,求助。
同意张氏的观点,另外补阳,要从阴中取阳,补阴,则从阳中取阴,动为阳,静为阴,希望对你有帮助
有一个中医养生的广播节目,主讲的是一位女中医,提到过升阳五式等等,不记得节目叫什么名字了,求助。
其实中医养生方面的广播讲座很多,主讲人有的自称什么中医世家或者什么专家教授,大多数都是为了推销产品,而作了艺术性的包装,有些人根本就没学过多少中医,只是按照策划提供的讲座素材去讲,仔细品味会发现很多漏...
全文中医调理养生的主要方式有哪些
要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点,进一步说明情绪,精神心...
全文养发的中医养发
中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。 头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因...
全文在冬季,通过中医方式如何养生?
在寒冷的冬季里,不应当扰动阳气,破坏阴成形大于阳化气的生理比值。起居调养,饮实调养。
养身,求医
失眠是指入睡困难睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。 动作要领:①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩...
全文中医养生类节目名字
CCTV2《健康之路》、CCTV4《中华医药》、CCTV4《我的健康我做主》、湖南卫视《百科全说》、贵州卫视《天天健康》等。 中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素...
全文哪儿有中医养生音乐?
瑜伽的音乐试试!
老中医养生道
养生不是吃味道,适合自己的才是好的,养生首先要了解自己的体质,这个可以向中医了解,然后才是选适合自己的养生方法。不要迷信广告产品。
热门问答
- 1守望先锋到底好不好玩?为什么看到很多评论都刷守望先锋?
- 2皇马在历届欧冠共获得过多少次冠军?
- 3铁核桃之无间风云和铁核桃有什么区别?
- 4来!给我讲个笑话,谁最好笑就给谁财富值!
- 5现在学新能源专业怎么样
- 6为何你对我许下了承诺
- 7谈谈你平时和爸爸说话,与老师说话,有什么区别,声音是大是小
- 8如何有效开展幼儿园区角活动
- 9传奇霸业翅膀6升7需要多少羽毛
- 10为什么我在剑灵里已经充了三万多却还不是心悦会员,今天去心悦官网看到只有两万八的成长值,是怎么回事?
- 11网游:天龙八部,怎么合成武魂<说详细点>~谢谢了~
- 12鸿门宴中的项伯,在亲侄子项羽死后,他的结局是怎样的?
- 13战国时郭隗对燕昭王说请自隗始是指它开始干什么
- 14花为谁落?已错过!泪为谁流?已白头!风不失期!与卿已陌路!一段情,一生忆
- 15失信被执行人未结案,五年后是否自动取消
- 16柳如、长,伤,浪,风,清,殃,策,黯,之,患,权,鳞 公,人,三个字成语柳字开头拼三个字词语?
- 17复活节岛文明有什么秘密?
- 18人到中年越活越难,该如何坚定信心走下去?
- 19她不仅是我们的好老师,还是我们的好朋友{英文怎么说}
- 20问个关于火影。死神。海贼王的问题
- 21皇马一共拿过几次欧冠冠军 , 巴萨 拿过几次?
- 22关于《墨梅》的诗句
- 23你听过最虐心的话是什么?
- 24有关坚持的小故事
- 25环评工程师现在是什么行情?
- 26女人说自己是寒冰是什么意思?我也是醉了。她突然蹦出这么一句。我竟然无言以对。
- 27先用神奇糖果升级进化最终阶段,之后再去刷怪练努力值,是不是跟刷满努力值在练满级的效果是一样的呢?
- 28想挣脱妈妈的控制欲,怎么说服她不要来干涉我?
- 29我的世界怎么过关
- 30恋恋不舍是什么意思
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安庆大鼓评书
- 安徽周老师的相声作品
- 奥运评书刘翔退赛
- 爱祖国快板使用方法
- 爱心孝心
- ABC英语启蒙
- 獒的小说评书
- 鞍山二姐二人转
- 阿伊说书
- 安森的默认专辑
- 安全生产公司年会相声
- 阿城山东琴书
- 爱探险的朵拉故事收听
- 暗夜清音的攻
- 爱护牙齿快板
- Apple英语晨读
- 艾灸与健康
- 矮个子的相声
- 安徽乞讨快板
- 爱说相声的职场人
- 爱护校园小学相声词
- 爱护公物的相声两人
- 安溪是泉州的南音
- 爱看相声的爸爸
- 阿里巴巴年会相声
- 奥特曼格斗2进化下载
- 安澜的声音日记
- a6l锁车相声
- 安徽琴书回龙传
- 安徽琴书王华买爹高小眼
- 播放英语小学生的作文故事
- 北京市小学生英语家教
- 北大老师说小学生英语
- 摆脱小学生身份英语作文
- 北京小学生一年英语
- 爸爸教小学生女儿读英语
- 北京小学生纠正别人英语发音
- 暴走英语小学生能学吗
- 白雪公主英语配音小学生
- 北京小学生英语为啥这么好
- 北京市实验小学生英语
- 不用花钱的英语软件小学生
- 帮小学生辅导英语生活作文
- 北京小学生英语的水平如何
- 变相鼓励小学生的句子英语
- 北京小学生英语都在考什么
- 播放小学生日常对话英语
- 播放奇葩小学生的作文英语
- 北京小学生热衷考英语
- 不懂英语的小学生怎么教
- 伯瑞英语学习软件小学生
- 北京小学生英语上册21课
- 北京小学生作文英语怎么写
- 北京路人英语采访小学生
- 宝妈与小学生自学英语
- 背诵英语小学生的软件推荐
- 北京小学生英语晨读都用啥
- 补课老师如何教小学生英语
- 北京小学生英语等级考试
- 帮助小学生英语学习的应用
- 冲刺高考英语励志演讲
- 赤峰高考英语总分
- 仓库 的英语模板高考
- 春季高考英语作文20
- 春游的英语游记高考
- 春季高考英语22年
- 春季高考英语作文形式
- 楚雄高考英语咨询热线
- 春季高考英语范文80
- 崇左高中2022高考英语
- 曹勇中高考英语
- 春季高考背英语软件
- 常见高考英语国家名称
- 朝阳二模高考英语
- 沧州英语高考口语考试
- 陈经纶高考加油英语
- 春考英语试卷高考
- 春季高考必须学英语
- 成年的英语高考高频
- 陈果老师高考英语
- 曹永高考英语阅读
- 财经英语作文模版高考
- 春季高考模拟试卷英语
- 从前的意思英语高考
- 撤销英语高考的地方
- 春季高考英语模板作文
- 查看高考英语听力
- c7高考英语
- 春季高考英语卷子推荐
- 春季高考要考英语
- 刀郎秋风歌曲
- 刀碎星河全文免费阅读
- 电战队强龙者
- 电子书生物八上
- 斗罗十年龙王传说
- 电子专票和纸质专票区别
- 单韵母复习
- 笛子吹奏曲
- 道长他盛世美颜
- 大雁南飞原唱歌曲
- 大脚指头纠正
- 调理脾胃的中草药有哪些
- 电影活着豆瓣
- 都市古武高手全文免费阅读
- 大叔乖乖宠我 免费全文
- 动物自然繁殖篇马
- 丹武神帝 铁背小强
- 短儿童故事大全
- 动物大乱斗游戏下载
- 大个子老鼠小个子猫音频在线收听
- 邓丽君的歌曲经典老歌美酒加咖啡
- 动物狂欢节钢琴谱
- 带妈妈的儿歌
- 董根彦
- 端午节手抄报简笔画
- 电视剧我们结婚吧全集
- 动物成语
- dj清风网音乐网大全
- 傣族舞蹈《月亮》视频
- 胆南星的功效与作用
- 儿歌11周岁左右
- 儿歌没有腿的感想
- 儿歌葵
- 儿歌公共
- 儿童小松树儿歌
- 儿歌王一博
- 儿童自己上厕所儿歌
- 儿歌大神榜
- 儿歌多多呢
- 儿歌我给小鸡起名字
- 儿歌篱笆下
- 儿歌yipaiyi
- 儿歌萤火虫钢琴谱
- 儿歌英语三只小鸭歌词
- 儿歌海港
- 儿歌冰雪人ppt
- 儿歌郊游音乐风格特点
- 儿歌我生气
- 儿歌小朋友喜欢上学
- 儿歌运动会
- 儿歌小红花电子琴指法
- 儿歌小酒窝怎么弹的好听
- 儿童科普启蒙英语
- 儿歌马兰花开歌曲
- 儿歌加油了
- 儿歌联唱60分钟
- 儿歌最火的歌曲大全
- 儿歌四声调
- 儿歌小兔子乖乖小姐姐唱
- 儿歌直播间在线直播免费
- 饭桌上清唱二人转郭旺
- 防汛抗洪保家园快板
- 福清音西乐古
- 翻沙相声名词
- 发音用英语怎么说
- 丰台区文化馆免费相声
- 反腐赞歌音乐快板
- 风雨归舟单弦乜斜
- 放些二人转片看看
- 方清平保险的相声段子
- 凡人修仙传评书大灰狼
- 讽刺冯小刚相声全集
- 樊紫相声
- 福建南音汝因势
- 反映经典诵读的快板
- 福清音西街道广兰村
- 蜂鸟吉他谱单弦
- 方清平张峻豪说相声
- 非一般的爱情相声
- 芳芳孟鹤堂相声完整版
- 方清平最新的相声
- 封神榜武王伐纣评书单田芳
- 冯波相声
- 防溺水的相声和小品
- 丰昌说书直播间
- 风云308评书
- 放松一下相声全集
- 疯狂英语李阳哪里下载
- 封神榜郭德纲相声
- 父亲是相声的女艺人
- 桂林到资源快板要多久
- 古墓相声
- 郭德纲这些相声界杠头
- 郭德纲于谦相声刚刚好
- 郭德纲不愧是相声大家
- 郭德纲相声中拜年的话
- 鬼畜bgm二人转
- 郭麒麟与郭德纲相声白起
- 郭德纲相声葡萄
- 郭德纲单口相声口相声
- 鼓舞气势大鼓音乐
- 郭德纲于歉打架相声
- 广东方言的相声剧本
- 郭德纲拿于谦父亲说相声
- 关东大先生西河大鼓
- 高速相声频道
- 郭德纲解释跳槽的相声
- 郭德纲动画相声第55集
- 关东和向阳的二人转
- 高晓攀喜剧人相声祖训
- 高晓攀尤宪超相声经典
- 关于防火的相声段子
- 跪大堂二人转
- 歌词呦呦呦春风吹大鼓擂
- 高原军的快板
- 搞笑精彩二人转
- 郭德刚谈国足相声
- 郭德刚唱送情郎的相声
- 观三弦大鼓体会
- 郭德纲相声于谦劫色
- 葫芦娃兄弟下
- 黄鹤楼白色爆珠
- 红楼梦贾府布局图
- 回家途中的风景作文
- 汉腾x7汽车
- 海阔天空钢琴前奏简谱
- 和朋友一起聚餐
- hoch德语
- 呼唤赞美诗歌
- 海马花旗参瘦肉汤功效
- 胡季堂
- 湖南嘉禾天气预报
- 和骨语类似的电视剧
- 红萝卜缨的功效
- 和平精英金币怎么用
- 湖南常德方言搞笑段子
- 海边旅游的心情说说
- 怀孕四个月该补充什么营养
- 何以笙箫默片头曲
- 海棠四季报价
- 和父母关系不好
- 绘本故事 你好
- 和平精英超体对抗
- 哈利波特 独角兽
- 黑豆纳豆的功效与作用
- 很难的脑筋急转弯和答案
- 和田地区天气预报
- 荒岛求生电影有哪些
- 会计专业专业课
- 坏蛋是怎样炼成的张研江
- 靳文然大鼓老来难
- 九阴东海清音壁打人
- 姬天语相声新俏皮话
- 吉他别知己单弦曲谱
- 酒色财气说唱二人转
- 节水节电节粮快板少儿
- 集中力二人转五鼠闹东京
- jbl音响南阳
- 姜昆范军相声完整版
- 加拿大的一个说相声的华人
- 金沙回沙评书
- 金玫玫周云鹏二人转
- 经常看相声小品的人
- 九澧大鼓沈伯军
- 姜红梅二人转
- 经典相声15首
- 姜昆讲广东话相声
- 假如你要认识我是快板
- 金百龙充电电蚊拍使用说书
- 将相声段子变得家喻户晓
- 金嗓清音丸每次吃多少
- 九华和九熙相声
- 吉林市二人转剧场价格
- 九河相声茶馆
- 即兴在台上来段相声
- 简短相声对白片段
- 姜昆和唐杰忠全部相声
- 经典二人转正戏曲目
- 京东大鼓送女儿歌词
- 架子鼓演奏二人转全集播放
- 昆明中考英语难考吗
- 喀什英语中考时间安排多久
- 可以加强英语中考的软件
- 科技创新范文中考英语
- 口译英语作文中考2022
- 开封中考英语作文怎么学好
- 昆明中考英语句型汇总
- 快乐嘟嘟数学中考英语试卷
- 昆山中考2021英语评论
- 昆明市中考英语14
- 考典中考英语河南专版
- 昆明市中考英语重点
- 酷酷英语作文范文中考
- 考试作文中考英语
- 昆明英语中考难不难呀
- 昆山中考英语总分多少
- 考试作弊中考英语作文
- 快中考英语应该怎么复课
- 快乐数学中考英语作文模板
- 口译英语作文中考江西
- 考研复试英语作文初中中考
- 昆明中考英语考前冲刺攻略
- 昆山自考英语作文模板中考
- 昆明市中考英语2022
- 开封中考有多难啊英语
- 课堂中考英语词汇
- 考过中考英语怎么写的
- 昆明中考英语分值分布情况
- 快中考了英语语文差
- ket和中考英语哪个难
- 落果果齐薇梁翼小说
- 逻辑学基础教程
- 冷墨非夏诗雨有声小说
- 林雅何水强小说免费
- 吕颜小说谭骥炎童潼
- 老白文小说
- 老中医给少女看妇科的小说
- 类似下一个世界是你的小说
- 刘庆邦所有的小说
- 陆禹季年蔻蔻小说
- 龙刺下载手机下载
- 龙氏家族龙啸天小说
- 龙泽涣苏茉是那本小说
- 狼行成三下载
- 蓝崖月湖小说作者是谁
- 沥川往事小说照片
- 璃然冤家路宰
- 俩小无猜一颗萝卜
- 鹿镇往事陈春雨
- 林云小说最新第一千三百六十
- 梨园惊梦小说
- 类似无限人生体验师的小说
- 朗读的小说
- 类似年后突破的小说
- 类似若相惜小说阅读
- 类似桥的短篇小说
- 类似扬书魅影的现代小说
- 龙文战神免费下载
- 楼小说杭州
- 兰思思好看的小说
- 没时间做英语启蒙怎么办
- 描写雪的初一英语作文
- 棉湖英语启蒙课怎么样
- 慢节奏的英语启蒙课有哪些
- mba英语考试和考研英语
- 每天学一点英语启蒙好吗
- Maggie麻麻启蒙英语靠谱吗
- 麻雪玲初二英语秋季
- 玛雅英语五年级
- 名人名言英语启蒙分级读物
- 每日用日语听力
- mhk考试t听力
- mayday英语作文6年级
- 蚂蚁启蒙英语怎么说怎么写
- 米卢妈妈英语启蒙怎么喝牛奶
- 目的地英语启蒙水果简笔画
- 明朝有启蒙运动嘛吗英语
- 毛遂自荐文言文启蒙英语
- 妹妹英语启蒙怎么说怎么写
- 蜜桃英语启蒙小舞蹈完整版
- 毛毛虫零基础启蒙英语
- 妈妈在家怎么给孩子做英语启蒙
- 蘑菇屋英语启蒙教育中心
- 麦迪英语单词启蒙老师推荐
- myweekends英语作文5句话五年级
- 莫莫英语零启蒙怎么样
- 每天15分钟 小学英语
- 猫英语日记四年级
- 描述电梯的英语作文初二
- 闽教版三年级英语上3
- 南去惊鸿
- 你的眼睛像星星亮晶晶
- 霓虹下的寻找
- 你走是那天下着雨
- 你喜欢么北鼻
- 内山姑娘嫁了后
- 那一场场久别重逢
- 你想学的就学的了吗
- 你把温柔都给了谁
- 难忘的眼睛
- 女儿之死
- 你什么时候回来
- 宁愿错过也不错爱
- 女达の闘い
- 你让我在梦里哭泣
- 你是不是我匆匆的过客
- 你是我的一道疤
- 哪里有不变的想情
- 娜仁花
- 拿出你的爱
- 你会喜欢我到什么时候
- 你是一个空心人
- 男人心声
- 诺心醒了
- 你又忘了我怕回忆
- 你会成功吗
- 你是我的蓉妹妹
- 你和我啵啵我和你啵啵
- 你所吹过的风
- 年轻人的巢穴
- 欧美三年级英语
- orange三年级上册英语
- oldmacdonald小学三年级英语
- oo的英语邻居三年级
- 欧老师英语三年级
- open三年级上册英语
- 欧拉三年级英语
- orange三年级下册英语
- 欧文老师三年级英语
- one day三年级英语
- oldmacdonald英语三年级歌曲
- onthefarm三年级英语
- open英语三年级上册
- oot三年级英语
- 呕吐三年级造句英语
- 偶像作文三年级上册英语
- ok三年级英语小学
- owllye三年级英语单词
- ourschool英语作文三年级
- oldmacdonald英语歌三年级
- 欧阳娜娜三年级英语
- oldmacdonald儿歌三年级英语
- oneday三年级英语
- 欧洲英语造句三年级
- Onthe三年级英语下册
- old macdonald三年级英语
- oneday英语作文三年级
- 欧拉英语三年级
- 欧美思英语三年级
- our bedroom英语作文三年级
- 缥缈·尸穸卷 (全书第六部)
- 匹诺曹故事绘本
- 平凡而不平庸精彩句子
- 乒乓球接力赛游戏规则
- 破败之咒
- 评书单田芳三侠五义180集
- 朋友圈销售段子搞笑的
- 平凡的世界听书下载
- 盼望艾青诗选
- 苹果手机免费电影
- pink英语什么意思
- 平凡的世界经典名句
- 排骨苦瓜汤的功效
- 朋友早安
- 菩提树长在什么地方
- 脾虚胃寒消化不良
- 片尾结束儿歌
- 劈叉儿歌
- 辟谷一周减肥食谱
- 琵琶行全文古诗
- 蒲公英冲水
- 潘多拉完整版免费观看
- 普陀山汽车站时刻表
- 泡泡英语精讲精练
- 平江旅游景点大全
- 苹果游戏模式怎么设置
- 盘古开天辟地小古文
- 品味书香经典诵读征文800字
- 朋友圈背景音乐
- 培养宝宝的好习惯儿歌
- 清平乐古诗
- 权门贵嫁秦兮
- 情感电台文本短篇
- 秋天有什么菜
- 全集我的前半生全本
- 汽车车门怎么拆
- 青春励志美文精选
- 清明祭祀时间有什么讲究
- 切尔西 球衣
- 情商高聊天幽默的聊天记录
- 全职法师第一季
- 秦腔名家唱段大全下河东
- 奇妙的旅行作文三年级300字
- 情感剧
- 全球诡异时代全球诡异时代
- 汽车文案
- 汽车灯标志
- 七年级英语仁爱版上册
- 前妻攻略:傅先生偏要宠我免费阅读
- 秋天的雨朗诵视频一等奖
- 气血受阻
- 趣味配音秀
- 乔迁之喜红包8字贺词
- 汽水音乐下载的歌在哪个位置
- 青花瓷纯音乐小姐姐歌词
- 汽车遥控器怎么配
- 钱塘湖春行拼音版正版
- 秦始皇的兵马俑
- 全国所有音乐学院
- 全集孙子兵法
- 日常皮一下
- 任重岳云鹏相声大全
- 入门钢琴书本
- 日照海曲相声
- 如何教儿童快板
- 人身材短小武大郎相声
- 日语发音入门清音
- 如何创作陕西方言快板
- 如何用相声的语音配音
- 人老了爱听相声
- 人点烛鬼吹灯评书
- 人教版数学上册六年级
- 让我们好好聊聊
- 日朗读联系训练营
- 如何了解苏州评弹
- 人在囧途之财囧的相声词
- 肉肉的朗读专辑
- 让相声与时代同行
- 日语现象清音浊化
- 如何用吉他单弦
- 如何用纸板做快板
- 人间第一情dj快板
- 人居环境提升快板
- 如何提高雅思听力
- 绕口令哈哈哈哈哈嗝
- 如何很好的辅助别人说相声
- 如此学生相声窜词
- 如何看待大学生相声大赛
- 日语数字听力练习
- 入营自我介绍
- 沈阳相声冯大荃
- 手语二人转
- 陕北说书合集
- 说书大全全集免费
- 说书人阅读题及答案五年级
- 数来宝夸饭店
- 说书人的原型是谁
- 说书人寅子暗杠现场完整版
- 四川评书太精彩了
- 说书罗成表功
- 沙氏琴书
- 深圳第二届相声艺术节
- 山西小胖唱的西河大鼓
- 宋小宝二人转大全搞笑版
- 烧饼曹鹤阳相声我是销售
- 宋怀强评书水浒传
- 苏州评弹一级演员名单男的
- 山谷里的思念快板三步踩
- 山东快书晓琼
- 说快板唱京剧的刘皓宇
- 四喜丸子红烧狮子头相声
- 三国快板语录
- 搜索二人转陈州放粮
- 宋宁看陈印泉相声
- 扫毒的相声
- 隋唐演义评书单田芳经典
- 说书用具板子
- 杀马特敲大鼓
- 少儿二人转野花你不要采
- 烧饼欢乐喜剧人相声完整版
- 童年歌唱偶像改行说相声
- 听评书天涯
- 天才仙帝全集免费评书
- 天津相声演出地点
- 童音相声
- 天津快板儿纯伴奏
- 天津市蔡台小学相声表演
- 童心向党快板歌词完整版
- 桃园上尖上相声大家一起唱
- 天津看相声最好的去处
- 童林传82回评书
- 听到电脑有相声
- 天津快板夸同学
- 天津快板100首
- 天津相声名单
- 同台说相声
- 唐僧讲紫檀完整版相声
- 天津谦祥益相声演员孙越
- 田连元评书说案05
- 听了会郭德纲的相声
- 童林传评书7879
- 听着千年古乐南音
- 听评书免费的软件推荐
- 田连元评书水浒传音频
- 特别瘦的那个相声演员姓侯
- 谈方言的相声
- 天津相声晚会2020全部
- 听小说相声大师
- 团结互助的相声双人
- 天津滨海新区大开发快板
- 往昔灯谜
- 我想这不是爱
- 我的家乡飞出一支歌
- 我们的年终总结
- 我没那么差
- 我的音乐时代
- 五谷
- 我怎么可以这么猛
- 我死
- 我将一世等你
- 我在北石窟等你
- 舞士精神
- 我就是你的蓝牙音箱
- 我们正年轻
- 武清
- 我是齐天大圣孙悟空
- 微笑波尔卡
- 万人叩首
- 为何你要爱上别的男人
- 雾夜エリカ
- 我要做音乐上的第一
- 我只怨自己
- 玩所未玩
- 我不想写歌
- 我们不见
- 惘然追忆
- 我心似凊泉
- 我的故乡在草原
- 伟大的傻瓜
- 我变了
- 修罗天帝最新章节列表
- 心若菩提免费阅读在线读
- 喜马拉雅听书网
- 小说末世重生之活着最新章节
- 西游记最新
- 西班牙语您好怎么说
- 小猪佩奇过大年免费
- 西游记(原著)
- 小狗钱钱笔记
- 西安大兴善寺营业时间
- 小学生作文竞赛
- 小米笔记本到底值不值得入手
- 寻秦记观看
- 西方艺术油画
- 西北民歌走西口
- 星际能源师
- 性的电影
- 嗅觉失灵by何暮楚
- 新白娘子传奇108唱段
- 喜马拉雅黑泥
- 象棋教程视频入门教程
- 喜庆唢呐结婚专用全集
- 西游记老版本
- 喜羊羊与灰太狼故事书
- 修行感悟的句子经典语句
- 小学三年级英语在线听
- 下载四年级上册语文
- 小说何生李雯免费阅读全文
- 想你想了那么久原唱歌曲
- 吸引力法则在线听