排便不顺畅怎么办，求快速通便的方法？

排便不畅其实便秘有很多的方法改善的，关键是还得知道原因，比如饮食上清淡，多运动，避免久坐等，刚开始的时候容易改善，时间长了形成宿便就不好办了，这个时候是可以吃御芝林变通牌天天胶囊的，果蔬通便，我当时吃...

母乳中的低聚糖、配方奶等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。肠道内的细菌只有来自于环境——母乳喂养过程是营造肠道菌群的最佳途径。过于干净，例如过多使用消毒剂，会减少环境中的细菌，不利...

便秘还是应该多从饮食上注意，尽量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物，每天早起可以喝一杯温蜂蜜水，如果便秘的很严重，可以用开塞露快速通便。

吃一些粗纤维的食品 苹果皮啊 雪梨皮啊 这些食品可以促进肠胃蠕动 对你的症状会有改善的

我有一次排便不通顺,我奶奶就将很多蜂蜜到在一个碗里,然后将香蕉切成几块,然后将香蕉放在蜂蜜里,放进微波炉里,加热,加热后取出,然后将全部都吃掉.最后的蜂蜜可能太甜了,加水把喝掉吧!蜂蜜一定要多一些哦!...

饮食上需要注意心平气和、细嚼慢咽、保持一个良好的生活作息规律,同时应当避免难以消化的辛辣刺激性大的食物

儿童便秘时最常用的就是塞开塞露，都是最好不要经常用，容易产生依赖，对直肠也有伤害。另外还可以顺时针按揉儿童的腹部，也可以快速排便。日常饮食上要注意均衡，便秘时可以吃些红薯、香蕉、粗粮，促进肠胃蠕动。

便秘是由于生活习惯不稳定引起的，比如不按时饮食，暴饮暴食等都会造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促进排便，另外，如果还没有排出来，可以喝点火麻番石榴茶，可以促进排泄。

立竿见影可以考虑大肠水疗，他是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌...

饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可...