我得了呼吸强迫症，怎么办？

我也是好多年了这证装

呼吸强迫是由于过度的关注自己的呼吸，使得自然的生理过程因这过度关注而变得不自然不协调。那么我们转移一下自己的留意力，做一些自己喜欢的事情，做一些运动，在做这些事的过程中，还会带有这样的关注，那么不要抵...

指导意见： 是供血不足，建议服用中成药如通脉养心胶囊或者银杏叶泡水也可以，每天坚持少想一些心事，减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，还有多喝水多注意休息

可以告诉你一个有效的方法，就怕你不信，不去做。 出现呼吸强迫症的时候，最痛苦的莫过于你当时的你的心没有一个依靠，一直处于一种焦虑的动荡状态。所以最直接的方法，就是让你的心定住，不受外境干扰。 原理说过...

这个是心理性暗示焦点习惯！不算强迫症！解决办法，每天做做舒缓的运动，如太极，瑜伽。让自己的心理性暗示从宁静触发反映，突发反映，自然过渡到主动反馈，自然反应！ 还有平时学习，休闲时候，带着耳机听舒缓音乐...

就像你说的控制自己呼吸导致现在已经不能自主呼吸了呼吸困难，呼吸本来就是一件很自然的事情，根本不需要去控制。不过就算你控制到呼吸困难，最后你也还是不会窒息，顺其自然。关于你后面那个行为，是不是也是自己控...

我和你一个病,看了心理医生后,医生给我开的药是赛乐特,主要是要让心理医生对心理进行开导,你最好去看看,让医生解决很容易的,

你好，呼吸本来就是很自然的事情，并非你的意志所能控制的，因为你的控制和注意而自然。 不过强迫呼吸只是表面的症状，反应的是你执着的心，放下是根本，时刻保持觉知和正念，纠结呼吸的时候拉回当下，或转移注意力...

佛陀传智慧时有教人观照自已的呼吸，， 强迫症是要跳出思想的时候了，我们并不只是思想，思想只是自已的一部分，思想无法超越思想，用观照。

现在他要是有这种睡眠呼吸暂停综合征，应该明确病因是什么？主要是看一下是不是由于太过肥胖或者是由鼻中隔偏曲或者是扁桃体肥大等原因出现的，如果是这些原因阻塞了呼吸道的话，是可以选择手术来治疗这个疾病。同时...