呼吸强迫症有什么好的方法可以克服？

可以告诉你一个有效的方法，就怕你不信，不去做。
出现呼吸强迫症的时候，最痛苦的莫过于你当时的你的心没有一个依靠，一直处于一种焦虑的动荡状态。所以最直接的方法，就是让你的心定住，不受外境干扰。
原理说过了，现在就教你方法了。下次再遇到这种情况的时候，放下万缘，一心称念观世音菩萨圣号，佛力加持，万魔自退。

如果确诊强迫症，那就要系统药物治疗，同时辅助心理咨询与治疗。个人的调适：积极转移注意力，让自己的生活忙起来。