喝酸奶会发胖吗?
4个回答
一般情况下喝酸奶是不会发胖的,因为酸奶中含有一种益生菌,对人体是非常有利的,不仅能够促进肠胃蠕动,而且也能够提高自身的营养,所以在平时生活中建议多喝酸奶。但在生活中也要注意适量,一般一天一包就可以,如果过多的话会造成腹泻。平时要通过合理的饮食来控制体重
喝酸奶一般是不会发胖的,因为酸奶的热量不是很高,每天适量的喝,应该没有问题的,在晚上少吃,或不吃饭,能减肥的。
不会发胖的 但是如果你过量的喝除外 正常情况下 一天一杯酸奶没问题 不会发胖的 建议你喝别加甜味的酸奶 喝真正的由生牛乳发酵的酸奶
喝酸奶不会导致发胖,相反,适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成,含有足量的蛋白质,是人体所必需的营养成分。在发酵过程中产生的B族维生素,有利于机体燃烧脂肪,起到一定的减肥作用,饭前适当喝酸奶可以增加饱腹感,减少正餐的主食量,控制总热量,有助于减肥。不过,酸奶不宜喝太多,从营养角度分析,食用过多的酸奶会导致蛋白质不能全部吸收,而因糖异生转化成葡萄糖,这是营养成分的浪费。
相关问答
喝酸奶能胖嘛?
主要看含糖量和热量,建议计算热量。
酸奶喝多了也会发胖吗?
我们要补充优质的蛋白质,经常会听到医生建议,多喝牛奶多喝酸奶。酸奶是生活中常受大家欢迎的食品。很多人都很喜欢喝酸奶,因为相对于牛奶而言,酸奶含有益生菌,能够加速肠胃的蠕动,有利于减肥人士,而且还对皮...
全文喝酸奶会发胖吗?
酸奶不会发胖的,酸奶能促使你的肠胃动力加强,也能促使排泄达到不让多余脂肪滞留的功效.放心喝吧,不过要注意的是不能喝太多. 只会让你变瘦
喝酸奶会变胖吗?
酸奶本身是有益菌。可以促进肠胃蠕动。但是不要在吃饱饭之后马上吃,那肯定要胖的,可以试试简爱的无糖酸奶,嘻嘻减肥必备哦。
喝酸奶会发胖吗?
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)。如果没有,用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的,那不是真正的酸奶, 酸奶减肥吃法: 一般来说,饭后30分...
全文喝酸奶会发胖吗?
喝酸奶不会发胖,酸奶热量低,而且酸奶还有乳酸菌帮助消化
喝酸奶能长胖吗
经常喝酸奶不会发胖。 建议:对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标蒙牛酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦,也可以自己动手做酸奶。 最好在饭后两小时再喝,空...
全文经常喝酸奶会胖吗?
我们要补充优质的蛋白质,经常会听到医生建议,多喝牛奶多喝酸奶。酸奶是生活中常受大家欢迎的食品。很多人都很喜欢喝酸奶,因为相对于牛奶而言,酸奶含有益生菌,能够加速肠胃的蠕动,有利于减肥人士,而且还对皮...
全文喝酸奶会不会长胖?
适量的喝酸奶是不会长胖的,酸奶可以美容美肤还能调理肠胃,酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
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