我一个月前得了呼吸强迫症，现在好多了，就算发作，我都能用大脑都能好好控制呼吸，也不焦虑，可就是要想

我也是好多年了这证装

你好： 就现状而言并不能确定你为焦虑症，而你更多的是因为环境的孤独，和生活中的一些压力，自己无法调整情绪，所以才会从自己身体上寻找原因。 面对这样的情况，建议你通过心理咨询调整自己的状态！

我和你一个病,看了心理医生后,医生给我开的药是赛乐特,主要是要让心理医生对心理进行开导,你最好去看看,让医生解决很容易的,

这不是强迫症，正常的，不要过多关注，很快就会好的

指导意见： 是供血不足，建议服用中成药如通脉养心胶囊或者银杏叶泡水也可以，每天坚持少想一些心事，减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，还有多喝水多注意休息

呼吸强迫是由于过度的关注自己的呼吸，使得自然的生理过程因这过度关注而变得不自然不协调。那么我们转移一下自己的留意力，做一些自己喜欢的事情，做一些运动，在做这些事的过程中，还会带有这样的关注，那么不要抵...

出现了这种情况，说明你的焦虑症已经到达了中度，已经严重影响了机体。 所以是需要去三甲级医院找心理科开药的。

放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。所以唱歌是不错的方法。另外你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。...

气道堵塞不通

因为人是活的