辟谷是什么？最近是不是流行辟谷养生？靠谱吗？

流不流行不太清楚，我先给你讲讲辟谷是啥吧，辟谷是古时候道家修炼的方法，最后演变成一种养生方法，正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。所以是比较靠谱的，连《功夫瑜伽》里面一个桥段，成龙都说自己在辟谷，所以这方面你不需要担心，但是你想辟谷，前提是你的体质是否合适，还需要专业的导师进行指导，不然会出问题的，网上像胡耀中这些比较有名的辟谷老师还是很不错的，你可以去查一下。希望对你有帮助。