少林内劲一指禅站桩脚的受力点

高山流水，云水禅心，琵琶语，山野幽居，观音灵感歌！都不错很适合站桩，能让人心静！

你好！ 站桩是武术的根本，只有站好桩才能学会发劲。 我的回答你还满意吗~~

桩功没有时间限制，随时都可以，但是站完后最好不要马上睡觉，稍微走动一会再睡

那要看你为什么要站桩。 如果目的是健身，可以随便站，要点大腿以上充分放松。 如果是练武，必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。 沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...

你好，我们一般讲的是养生站桩，你说的受力点，应该说的是站桩的重心，养生站桩的重心放在前掌涌泉穴，这样有利于气血循环。 重心放在涌泉穴的基本要领是双脚平行，与肩同宽，这样自然会移动到涌泉穴，初学者可能感...

开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到

能出一腿鸡肉

却可以站桩以及他的站桩要领的，并且站桩的要领我们一定要掌握，才能更好的帮助到大家。

站桩怎么能站出整劲？那练拳的全都可以只站桩了，这岂不是可笑至极？人家表演马步是表现功底，你要是觉得不可能，可以用推的那人是个托来解释

这个问题很简单，就是站桩时，腿的弯曲程度。稍微弯曲一点的，就是站高桩。腿半蹲的就是低桩。一般是功夫刚练的时候，腿没有力量，所以要站高桩，等练了一段时间后，要想出功夫，还是要站低桩的。