本人现身高183，体重只有120多斤有没有什么办法能长胖点呀，吃是不管用了 另外我是男的

最好多吃点零食越甜越好。才越快胖

生活中会经常的健身，也会控制自己的饮食，所以最后才可以瘦到120斤。

1、对于偏胖的女生来说，不要因为自己胖，而选择松松垮垮的衣服，相反，合身一点的衣服反而显得干净利落，看上去也会更瘦一点，比如黑色毛衣搭配烟管裤，外搭卡其风衣，搭配的尖头鞋既有女人味，又显瘦。 2、偏胖...

算了，可能这是遗传的，我是女生，身高170，96斤，我身边的每个朋友都叫我多吃，我也确定在多吃，可吃来吃去还是这个身材，所以啊，三餐正常，保持营养，多做运动，自己健康就好了。

一名健身教练路过，减脂无捷径，全靠单一控制饮食事后反弹几率极高。 建议一条: 多做运动，并了解常食的一些食物的热量，控制摄入。 想更快，找教练。

怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温...

根据人的体质说，易胖人的体质的话减肥20斤需要3个月，快速减肥方法容易反弹，减肥期间的饮食有很大关系，一样要多喝水加速新晨代谢，注意补充合适的盐分，还有就是不要每天去称重加速心里负担，作息时间要规律，

少吃淀粉含量高的东西，多吃蔬菜水果多做运动。早餐午餐吃5成饱，晚餐吃3成饱。

不算太瘦，按标准体重算，你应该是116斤，一般低于标准体重十斤左右看上去比较苗条

You fat kilograms