青少年时期，营养需要注意什么？

2022-11-11 11:47

2个回答

需要注意每天都需要补充一定的营养，这样才能够保证生长的过程中生长的更加的快速，而且也是为了长个子，所以一般情况下一定要去大量的补充营养，而且要每天锻炼。

注意营养均衡，注意补钙，注意补维生素，注意摄入膳食纤维，注意多样化的营养，不要一顿吃太多。

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2个回答2023-05-17 00:43

不管是人或动物植物都需要营养，人体缺乏食物就会感到饥饿，不舒服生理机能随之降低，如果不吃含丰富食物的东西，人体缺乏各维生素就得病，所以说人体就得必须补充营养。

1个回答2024-02-29 02:00

小学生能量的推荐摄入量为1600~2400(千卡/天)。每个学生根据自己的活动量可有所不同,同龄的男生所需能量略高于女生。

1个回答2024-02-12 10:42

吃好就行，别吃太多。不要太油腻，荤素搭配，多吃水果。鸡蛋也不错，牛奶面包。晚上吃饭不要吃太饱，吃多了对胃不好。

3个回答2022-07-05 07:09

天气是主要的，再就是帐篷，还有帐篷的搭建，搭在什么地方，离水源的远近，什么的，反正要说注意事项还是挺多的，你可以去际华户外商城咨询一下

1个回答2023-01-16 16:05

小孩儿的营养素一般需要八大营养素。主要包括蛋白质，碳水化合物，还有无机盐，以及脂肪等等。

2个回答2022-12-07 14:53

郁闷！人需要的东西多了！你指啥啊？去买瓶21金维它吃吃吧！

1个回答2024-02-27 05:02

孩子需要6大心理营养: 1.无条件的接纳 2.生命的至重两性关系的秘密之一，男人、女人需要的心理营养不一样。男人更多需要:无条件的接纳女人更多需要:生命的至重男人回到家...

1个回答2023-01-14 05:01

因为人最重要的就是健康，健康的基础就是饮食均衡和起居有规律等等，因此我们需要关注营养，学习营养。

3个回答2022-10-25 20:10

因为饮食营养关系着人的健康，良好的饮食营养，促进人的身心健康

1个回答2024-02-20 12:32

5月20日是第29个“全国学生营养日”。中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所等机构在京联合发布倡议，呼吁关注学龄儿童健康体重。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显...

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