上热下寒的体质该怎么调理，通过饮食和运动

2022-11-11 14:01

1个回答

上热下寒怎么饮食

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1个回答2022-09-03 01:53

可以，吃生的黑芝麻．

1个回答2024-06-05 02:50

夏天人的胃口本来就要差一些你可以在开有空调的房间喂他嘛还有就是平时多给小孩喝开水不要脱水了

1个回答2023-08-16 01:59

营养均衡，不宜过饱。锻炼身体

2个回答2023-03-28 22:51

对于上热下寒体质的调理，首先要注重全身气机的调理。要看引起上热下寒证的主要病机，如果是因胸中有热，胃中有邪气，脾寒气滞导致中焦宣通气机的功能失调，使人体上下阳气不能交通形成的上热下寒证。调理上可以选择...

2个回答2023-04-12 19:51

1个回答2023-09-17 19:20

自然最好！五谷食粮

1个回答2024-01-26 03:30

宝宝消化不良可以吃点益生菌调理一下，平常饮食清淡一些，多喝水，可以煮些粥来吃，营养好吸收。

1个回答2023-01-11 16:23

可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为人的抗体合成需要大量的蛋白质

1个回答2023-08-21 21:25

运动之后是得注意饮食的，运动后可以吃一些含糖和蛋白质的小吃，如脱脂酸奶、全麦饼干、瘦肉制品等。但要注意减少脂肪，特别是饱和脂肪酸的摄入，甜点和汉堡之类的最好别吃。

1个回答2024-03-17 18:01

大脑主要由蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等组成。蛋白质是大脑细胞增生、增大及制造神经递质的物质基础。脂肪是大脑细胞的重要组成成分，尤其不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇，对脑细胞、神经髓鞘及神经纤维的生长...

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