抑郁症毁掉了我的生活,现在好了,我不知怎么很好的过完后半生?

2022-11-12 08:24

3个回答
先不要想那么远,对很久以后的忧虑会让你忽视当下,并且情绪状态会受影响。
可以先设定一些近期的小目标,关爱自己,一步步布置自己当下的生活。当你对当下的掌控感在不断增强的时候,对未来的掌控感也在慢慢增加。生活就会好起来。加油!
正常的心态对待
你都能打败抑郁症了,又怎么会突破人生路上的种种困难呢?对自己有信心一点,多多发掘自己的爱好,后半生过的快乐就很好啊,或者你可以建立一些事业上的目标或者生活上的目标,努力达成,实现自我。你能走出抑郁,这本来就说明你很棒,不用对自己要求过高,慢慢规划,体会生活给你的乐趣,积极享受人生。
加油,希望能给你一些能量。
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