慢跑半小时和快走一小时有区别吗

2022-11-12 08:55

慢跑半小时和快走一小时有区别吗想减肥可是跑步太累了能用快走代替吗

2个回答

减肥要长期慢慢消耗，连肌肉要快速消耗与补充

慢跑消耗的卡路里会多一些的！具体多少我也不知道

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1个回答2022-11-29 20:46

天长日久，肯定有用

1个回答2022-06-02 03:53

练习快速说话呀

1个回答2023-05-03 23:55

腿会变粗吧。。。

1个回答2024-03-15 17:35

你好，建议你要多走动一下就能帮助宝宝快点儿入骨盆儿出生的时候就会更快一些。

2个回答2023-08-29 18:25

暴走就是超速奔跑啊~ 是快跑其型伏慎实卜敬，最早出暴走是厅消在大富翁的游戏里有暴走卡~~用了暴走卡就是一顿狂跑。。。。希望答案让你满意~~

1个回答2022-05-30 18:17

超慢跑，顾名思义，以超乎想像的极慢速跑步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强，其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不但能长久持续下去，还是一项能增强记忆力与思...

2个回答2023-02-12 10:16

慢跑和快走在卡路里的消耗上就要相差100大卡的消耗。快走每一小时所消耗的卡路里是555大卡，慢跑每一小时所消耗的卡路里是655大卡。1大卡=1000小卡，小卡就是我们平时所说的卡路里

1个回答2024-02-07 13:42

您好，多动症的症状一般表现为注意力不集中、活动过度、学习困难等方面，单凭一些症状时无法判定的，如果您怀疑孩子患有多动症，可以去医院通过专业检查来诊断，比如一些简单的翻手试验、指鼻试验还有设备检查等。 ...

1个回答2023-03-04 02:50

跑步的好处挺多的，学生经常跑步可以促进骨格生长，提高免疫能力，增强体质，女性跑步可以很好的保持身材，提升个人气质，男性跑步可以缓解个人工作压力，很好的调整自己的情绪，对于肥胖的人群都是健康减重的，老人...

1个回答2023-02-25 18:37

慢跑指的是长跑，耐力跑，放松的的跑

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