急！急！急！有关篮球防守技巧注意的方面？

身体素质好了你就什么都练出来了 练去吧

你的问题一大堆，就一个个答吧。防守是个很复杂的问题，每个人都有不同的防守技巧和习惯，适合自己的就行。快速回防这个没必要说了吧，时刻注意对方球员的站位，别让对方空位跑到后场就行。打破对方进攻节奏需要因人而异，比如对手是投手型，就比较容易防守了，贴近他就可以，他要投篮必须要有位置，只要不给他出手空间。突破型的就麻烦点了，要防守他们，必须要练好横向移动脚步，这样他加速的时候你不至于被甩开，意识也重要，最好能提前判断他的动作。运球好的人最好别去抢断，那是给他机会过你。关于变向嘛，防不住正常，毕竟没有绝对能防住的，就要靠团队意识了，过了一个后面还有。记住防守的态度一定要好，脚步一定要快，防守的时候不要双脚站着不动，最好做好随时移动脚步的准备，眼睛要专注盯着对方，这也会给他压力。