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怎样调剂自己压抑的心情？

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怎样调剂自己压抑的心情？

2022-11-13 10:10

这几年，对自己的要求很低，有点堕落、消极。现在想改过一新，但是心情总是很压抑，虽然嘴角挂着微笑，但心里总是苦的。求一良方。
1个回答
2022-11-13 12:22
可以去听听音乐（比较抒情的），看看笑话（什么的都可以），最强的就是和朋友吵一架，然后和他和，好接着跟他说说自己的打算（变相的找人倾诉）。如果你是男的前面两个蛮适合，男的还有一个很好的很有效的方法，冲个冷水澡，清醒一下，很有效的（女的就不推荐了）。女的前面三个都适合！谢谢
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