很多减肥的人喜欢饭前半小时喝水,是有什么原理吗?
3个回答
因为这个时候喝水会让你的胃有饱腹感,吃的饭就比较少了,可以起到减肥的作用,还不会特别的饿,减肥效果非常不错。
正是因为提前半个小时喝了水之后,我们的胃就不会感觉到特别的饿,而且在吃东西的时候也不会吃特别多,这样的话会让我们有一种饱腹感。
这样可以减少人的食量,可以让人容易感觉到饱腹的感觉,用这种方式来达到节食的效果,不会让人们感到特别的饥饿。
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