改变心情的最好方法是什么?
1个回答
当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候,可以用转移注意力的方法改变它,比如出去散散步,听听音乐,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明,哭泣有一种“治疗”的功能,人在痛哭一场后,往往心情就变得好多了,因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记,或打个心理咨询热线,让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外,如果你能够为改变自己的处境而去做些事情,或者以逆境为人生的动力去努力奋斗,就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来,因为一方面做事的过程需要集中注意力,让你没时间去自怨自艾;另一方面,在你的处境得到改善的过程中,你的眼界会变得更开阔,从而可能使你对生活产生新的看法。
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丘吉尔是个结巴,他每天练习,终于成了演说家
“改革 改良 改正 改善 改进 改造的区别是什么?”
你噩噩噩噩噩噩噩
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帮我修改一下作文,我写的不好,帮忙改改
比我好多了,不错的
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时代改变风格也改变的成语?
日新月异,这个是形容变化的词语,然后你也可以去搜索一下,有很多类似的词语
什么改什么改的四字词
改玉改步 改换玉饰,改变步数。指地位身份改变,礼数也应变更。 改玉改行 指死者身份改变,安葬礼数也应变更。后指改变制度或改朝换代。同“改步改玉”。
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