如何练习泰拳

2022-11-15 03:25

我十九了，想学泰拳，该怎么练呢，我还是学生，周一到周五每天有半天时间，周六日都有时间，我没接触过这些，不过能吃苦，也不怕疼什么的，该怎么练？需要什么器材？

1个回答

沙袋纱布教程就这3个首先看教程学会怎么出拳泰拳的话是主要攻击人的关节将其打断要练好教程里得可能不难但是实战性差沙袋不解释纱布主要是怕手部关节受损

相关问答

1个回答2024-02-29 01:28

这样对树没有危害! 要是说这样能不能练好，我会告诉你，不能. 这里面也很多要说的东西，我也不废话了. 你随便去一间拳馆报名. 到了里面你跟他们打，你就知道为什么了. 最主要，格...

1个回答2022-09-08 18:20

你该改造的是你自己平时的行为，为什么他们找你，你想过没有？？你说你想出手防卫，就算你学了你又能防几个人？？又或者现在能防一时，但你能防一世？？突然觉得你狠幼稚很可怜很可笑！

3个回答2023-10-24 14:11

泰拳需要很强的爆发力还需誉明要很强的抗击打能力小的时候可以进行一些锻炼至于什么时候学建议18岁庆旦告以后迟隐吧毕竟太“野蛮”

1个回答2022-09-19 08:32

泰拳是当今世界杀伤力最大的格斗术之一，练习泰拳可以增强灵敏和机智以及防卫，戒备作战的能力。大幅度提升保护和自我保护的能力。通过练泰拳的方法来帮助我们有效的提高心肺功能，同时还可以通过这样的方法来帮助...

1个回答2022-09-27 00:46

形意拳不可能

1个回答2022-12-16 03:40

出拳内旋，及时收手

1个回答2024-04-29 15:30

去toocoldsowarm_***_com 超星目录下

1个回答2024-01-29 10:09

1、凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。这种爆发式的动作可以快速提升神经系统兴奋度，...

1个回答2022-11-18 01:08

轻训练如下： 70KG快速深蹲十组。100KG快速腿举十组。外加两组蛙跳结束。 72小时休息后还是轻量训练 72小时休息后重训练如下：深蹲六组最大重量130KG。腿举六组最大重量300KG。深蹲均...

1个回答2024-06-16 19:07

你好。小儿下体温在36.937.5间，发烧的病因是相当多的，对于发热需要首先明确病因，一般为感染性与非感染性，针对病因进行处理，多为感冒引起。指导意见控制体温主要是采用药物降温与物理降温的方法，用药应...

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多