什么睡姿可以减肥？

正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸，不会影响到心脏的供血供氧能力，有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作，还能提高组织细胞的新陈代谢能力，从而在一定程度上可以促进减肥，但是效果不会特别明显。一般情况下稍微偏左的睡姿是最健康的，也可以平躺着或者侧卧睡觉，不过睡姿以自我感觉舒适为宜，只要不会经常落枕或者腰酸背痛就可以，不必要刻意追求。

睡觉是可以减肥的。首先合理的休息会使我们的机体能够得到正常运转，也使得我们有正常的消化功能，其次睡觉也是能消耗能量的，可以帮助我们减肥。

右侧睡减肥法被称为“瘦身的最后机会”，肝脏位于右上腹部，右侧卧位时，它处于较低位置，血液可以更多地供给心脏，这样有利于消化食品及代谢体内营养物，你就不用担心肥胖了。不过，右侧睡和左侧睡都属于弓形睡姿，背部不能得到伸展会积累赘肉。但相比较下来，右侧睡是最减肥的。