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吃什么东西可以养肝护肝？

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吃什么东西可以养肝护肝？

2022-11-15 19:35

2个回答
2022-11-15 20:09
首先，要多吃清淡的食物。清淡的食物一般没有什么刺激性，而且比较容易被消化吸收，这样就能减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间来休息、排毒。其次，可以为肝脏补充足够的营养，像水飞蓟就是对肝脏很有益处的一种成分，一般可以通过相关产品来补充，比如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，能够为肝脏补充大量营养，辅助保护肝脏。
2022-11-15 20:02
通常很多人群会通过喝水、泡菊花茶等便捷的方式护肝养肝
相关问答
护肝养肝
1个回答2022-09-05 11:36
燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物 苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错
生活中有哪些养肝护肝的方法？
1个回答2023-01-03 10:01
平时多注意饮食习惯，
我们怎么可以护肝养肝？
3个回答2023-01-15 05:19
我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。
为什么要养肝护肝？
1个回答2023-04-02 00:35
肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。
养肝护肝的方法
1个回答2023-08-12 14:02
不要喝酒！！！
怎么养肝护肝？保护肝脏的方法有哪些？
1个回答2023-08-18 06:42
平时多注意休息，
吃什么可以养肝护肝？
2个回答2023-02-06 14:10
根据吃啥补啥的原理，可以吃一些动物肝脏，比如猪肝进行补充营养。 另外，还可以喝一些决明子茶和菊花茶、金银花茶、枸杞泡茶等等。
如何可以养好肝护肝？
1个回答2022-12-18 04:55
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。另外，还可以额外...
全文
什么食物养肝护肝？
1个回答2023-02-04 08:19
当然有好好处的
如何养肝护肝
2个回答2022-11-28 20:56
吃枸杞护肝，鱼肝油也可以，再要么经常去养生馆按肝经，枸杞泡茶咯
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