好吃又不胖的零食
1个回答
好吃又不胖的零食,第一个就是牛肉干,牛肉是大家公认的减肥食物,胃口好蛋白质含量又高,而且还是肉。
第二种零食就是燕麦饼干或者是燕麦粥,最好找燕麦、魔芋粉和木糖醇做的,口感真的和饼干一样酥香,热量低不少,燕麦GI比较低,适合减肥期间实用,不过一定要注意挑选,低糖低油的燕麦饼干可能不那么香甜,但是饱腹感很棒的,早晨比较忙的话我就用它代餐。
第二种零食就是燕麦饼干或者是燕麦粥,最好找燕麦、魔芋粉和木糖醇做的,口感真的和饼干一样酥香,热量低不少,燕麦GI比较低,适合减肥期间实用,不过一定要注意挑选,低糖低油的燕麦饼干可能不那么香甜,但是饱腹感很棒的,早晨比较忙的话我就用它代餐。
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说到不发胖的零食坚果和水果是首选。 水果是最好的零食,但是一些朋友因为嫌带水果麻烦,所以就会买包装的果蔬干做零食,但是经过包装的水果干营养成分已有损耗,是没有新鲜水果营养成分高的。 并且果干...
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有哪些好吃长不胖的零食?
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