压力很大，如何管理自己的情绪，谈谈你的做法？

分配责任范围

大学生做好情绪管理，可以采用自我鼓励法、能量转化法、自我语言暗示法、暂时回避法、环境调节法、倾诉法。 1、自我鼓励法 任何人在痛苦、受打击或逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，就会感到有力量...

1、心情感动。 2、人受外界刺激而产生的心理反应，如喜、怒、悲、恐、爱、憎等。魏zhuan巍 《东方》第六部第二章：“但是这种情感也以对英雄的景仰居多。” 近义词：情谊、激情、情绪、...

当自己情绪不好的时候，可以去看一些书籍，也可以去走一走，看一看外面的风景，或者是做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，情绪不好的时候也应该想一想，让你开心的事情或者是心理暗示，都可以避免被情绪左右...

对学生进行心理干预最好是专业的心理咨询师而非教师，心理干预是需要心理咨询技术，是属于医学中的心理学，必须是专业人士才能进行。

自我激励法:阅读相关读物或视频等,多与积极阳光的人相处,吸取更多的经验.世界那么大,出去看一看,去感受一下,原来的困扰将不再是困扰.

我认为管理情绪是一件非常困难的事情，因为你无法动支每个人的情绪，然后你自己的情绪你自己是挺难管理的，一定要合理的去运用自己的情绪

令人失望透顶的片子，画面都显得很黑暗，看不清楚演员的表演，整部片子就在一个废弃的大楼里，没怎么换过场景，这成本节约的也太厉害了，邱礼涛怎么会指导出这样的差片！

人在认识世界和改造世界时，并不是无动于衷的，人们对周围的事物，他人和自己的行为，常常抱着不同态度，一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，某此现象使人愤怒，而另一些现象会使人恐惧。 愉快、愤怒、恐惧和悲...

个人认为情绪管理是一个成熟人必备的基本素养，因为能够合理控制好自己情绪的人，一定是一个有担当而且自律性很高的人，也是一个人成熟的标准。