如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右,谈谈你的看法?
3个回答
当自己情绪不好的时候,可以去看一些书籍,也可以去走一走,看一看外面的风景,或者是做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力,情绪不好的时候也应该想一想,让你开心的事情或者是心理暗示,都可以避免被情绪左右。
个人认为在自己心情不好的时候,千万不要做任何决定,想要生气的时候,深呼吸转移自己的注意力就可以了。
经常多看一些可以控制情绪的书,在想要发脾气的时候深呼吸,转移注意力,想好的事情,这样就可以管理好自己的情绪,我个人觉得一个人只有管理好自己的情绪才可以成大事。
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