血脂高饮食要注意什么啊？

多吃蔬菜少吃肉，熏制食品少采购，不能说不吃，腌制食品要适当，身体健康最重要。给大家一个提示，我们生活条件提高了，更注重合理膳食。

1多喝水可以稀释血液，可以渗漏血液中的糖类或质类物质，2 少吃油腻油炸糖类食品，3多吃些蔬菜，可有效降低高血脂。

1、对于一些血脂偏高的人来说，在日常生活中最好是吃一点儿粗粮。
2、血脂偏高的人在生活中可以多吃一些蛋白质含量高。
3、血脂高的人在日常生活中，如果有强烈的饥饿感时最好是多吃一点儿蔬菜，或者是多吃一点儿水果垫垫肚子，做食用的食物最好是经过清蒸，水煮的方式，一定要少油少盐，不然的话对于降低血脂没有一点儿效果。

4、血脂高的人在日常生活中最好是少吃一点儿糖。