脾虚气虚，舌头厚白怎么调理

一、内服方药
　　1、基本方药
　　1.六君子汤
　　党参12克，白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草各10克。适于脾虚诸证。
　　2.参苓白术散
　　党参、白术、茯苓、炙甘草、山药各100克;炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次G克，开水或枣汤送下。适于脾气虚而挟湿诸证。
二、饮食疗法
　　1.益脾饼
　　白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
　　2.蜂蜜
　　蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
　　3.薏米莲子粥
　　薏苡仁30克、莲子肉去皮心30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
　　4.山药扁豆糕
　　鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
　　5.大麦汤
　　羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

我个人认为舌苔厚白提示脾气虚，所以可以多吃一些健脾胃的食物，如山药、山楂等，也可以选择一些中成药调理如健脾丸等等。
祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！