手抖有什么方法可以缓解？

如果是经常这样不自主的话有可能是有点缺钙了，你就好孩子带她先检查个微量元素

手抖也称肢体震颤，是手指的不自主的活动，引起手抖的原因有甲状腺功能亢进、帕金森综合征、钙抽搐等，病因不同治疗方法不同。低钙抽搐多见于儿童、孕期、哺乳期、老年人，可以到医院检查微量元素、骨碱性磷酸酶等，...

良好的生活习惯非常重要，均衡的饮食，乐观的心情，充足的睡眠，适量的运动这些良好习惯的维持是保证身体健康，减少疾病的最主要举措。避免暴饮暴食，长期食用单一食物，避免辛辣刺激性食物，禁忌烟酒可乐咖啡，浓茶...

手抖就是因为你的血压不正常，血管不畅通导致的可以吃一些疏通血管疾病的药物治疗也可以选择针灸就可以缓解。

深呼吸 如果是精神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。手部锻炼 大多数老年人出现手抖可以通过...

是习惯问题吧，要用心理暗示的方式进行刻意改变。我以前也抖腿，现在基本不抖了。

手抖应分析原因，一般分为器质性疾病引起、心因性、药源性、特发性。器质性疾病包括甲状腺功能亢进、糖尿病、帕金森病等疾病引起，需要询问病史、化验、查体、头部核磁等检查确诊后给予对症治疗，控制原发病。口服某...

1、活动双手。可以做几组最简单的动作，伸开双手，做开合的动作，这样连续做几次，充分活动手部关节和肌肉。加速手部血液循环，这样可以很好地缓解手抖。2、热水泡手。如果手抖很严重，我们还可以用热水来泡手，这...

三抖四抖把官做，

手抖很好理解,这是一种常见的现象,很多人都有手抖的经历,有的人症状较轻,过一会就不抖了,有的人会比较严重。所以，运动锻炼可以缓解手抖的，但是运动要适量，不要过度，循序渐进。