白天很困，晚上根本睡不着怎么办啊？
白天很困，晚上根本睡不着怎么办啊？
1个回答
出现白天困晚上睡不着的症状时，首先就是要先找到原因。如果是因为最近工作压力过大所导致的晚上无法安心睡眠，且在闭目后大脑一直不断的在想事情。这种情况下一般只需放松心情，释放压力即可，或者是在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。如果白天困晚上睡不着是因为神经衰弱所引起，这种时候一般是要及时到医院就诊的，然后再根据医生的建议进行相关的检查，在确诊后再服用一些药物来治疗
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晚上睡觉前听英语怎样能不困?
我认为你可以吃一些枣,苹果等水果,或和一些果汁,因为新鲜的水果能让人抗疲劳. 我就是这样做的,效果还不错!
每天晚上都没有困意，总睡不着怎么办？
保持健康的生活习惯，
睡我上铺的一个女孩子，特别喜欢玩游戏，每天都玩到很晚，晚上玩游戏白天就睡觉，等她醒了我根本就睡不着
你该和她好好沟通一下，找她认真谈一次话，和她说，如果你们对换一下位置，她在下面睡，你在上面折腾，她会好受不，认真谈，把事情说开了，毕竟是一个宿舍的，好好沟通吧！交流很重要！
青少年晚上入睡困难请指教
您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较...
全文是这样的，我是一个女生前天一个人坐火车在下铺睡着，晚上太困了就一
都已经过去了，你先在很安全能有什么危险，火车上睡觉很正常啊
宝宝晚上入睡困难
病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片 意见建议：平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
宝宝晚上入睡困难
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片 意见建议平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
小孩子半夜为什么不睡觉? 宝宝不睡就多陪他晚会呗，困了自己就睡了。
只能帮他调整了，白天多多陪着玩吧，尽量拖延时间能多玩儿会是会儿。.
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