都说肾不好难长寿，那在日常生活中吃什么能养肾呢？

游走的力度书本

区别大众化的地方，态度好，热情。技术和设备领先。eiwq

这不是补肾的方法，这样的做法也是错误的，的确蛋白质很多时候是人体很需要的营养，重视蛋白质的补给是对的，但是总是吃这些大鱼大肉，肯定是不对的

1，手脚不冰凉，手脚冰凉的情况说明肾阳虚。 2，小便有力量，肾的好坏和泌尿系统有关系。 3，腰强劲有力。

多读书多看报少吃多动

首先每天主动足量饮水，不要等感到口渴了再喝水。有尿时及时排出。坚固牙齿来养肾。要早睡以补养天年，有利于肾精的养护。

那是因为肾在我们的身体里作用是非常大的，不仅有泌尿功能，还有其他功能，如果肾养的好的话，就会减少很多疾病的产生

黑豆，建议两种方法啊，一种是把黑豆煮8成熟，然后沥干，用米醋泡7天，每天头吃晚饭前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚饭前吃一勺。一般坚持一个月就会好。我嫂子那会是头发掉的很严重，坚持...

气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

1.养成良好的生活习惯和饮食习惯。 2.坚持锻炼。 3.可以吃花菜，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。