长寿的老人，晨起后都有哪七个好习惯呢？

2022-11-26 11:11

1个回答

早上起来一定要吃早餐，还有喝一些牛奶，还有去进行晨练，还有按时吃饭，还有补充一些水果等，这些都可以长寿。

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4个回答2023-04-26 09:17

会有早起来锻炼身体和吃早餐；会有早起冲泡一杯加盐的温开水进行享受，好帮助肠胃排毒；还会有起床回忆和舒展四肢；最后是每天起床保持好的心情，是很重要的。

3个回答2022-12-13 13:25

长寿的人都非常注重自己的饮食习惯和作息规律。他们不会暴饮暴食，吃饭一般都保证在七八成饱，而且注意个人卫生和锻炼。

2个回答2023-02-16 05:12

第1天早上起来的时候喝一杯温开水，这样的人基本上容易长寿，第2天早上起来的时候经常会做跑步这样的运动，这样的人也特别容易长寿，第3点就是经常起来的时候爱拉伸，做这样的运动基本上就会长寿，第4点经常暴饮...

4个回答2022-07-04 01:35

晨晨喜欢吃海鲜晨晨喜欢阿迪达斯三叶草系列的牛肉干晨晨喜欢照镜子晨晨喜欢趴着睡，还有喜欢没有枕头睡.晨晨喜欢吃西瓜.晨晨喜欢撩刘海

1个回答2023-02-16 08:50

起床后吸烟喝酒，或者是不吃早饭，都会对肝脏造成损伤，从而影响寿命，建议起床后可以先和一杯水，再进行接下来的动作。

2个回答2023-03-04 09:40

起来之后喝一杯白开水，在去做些有氧运动。

1个回答2022-06-27 01:03

我游课件，拿吧

1个回答2024-03-08 10:08

小七对婆婆不断的干预自己的私事非常不满，但碍于面子，小七又不可能当面说婆婆的不是，于是每当婆婆不在的时候，小七都会教孩子不要跟奶奶好，要跟妈妈好，也会在老公面前抱怨婆婆的不是，后来不知道怎么回事，这...

2个回答2023-01-12 10:05

要想长寿，必须养成以下好习惯，一要少油少盐少糖，二要适当运动，三要心态平和，四要合理膳食，五要管理好自己的睡眠，六要经常听音乐，对自己的心灵和情感进行养护。

2个回答2022-12-14 05:34

多晒太阳，阳光可以增强人体对钙的吸收，防止骨质疏松清淡饮食。简简单单的饮食，往往更能保留食物本身所含的营养成分

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