男人练深蹲有什么好处啊？

男生之所以都爱练深蹲，主要是因为会让他们的腿变得越来越有力量，深蹲训练可以让腿肌变得更多

深蹲可以帮助男性减肥，可以促进脂肪燃烧，可以锻炼腿部的肌肉，增强人的心肺功能，还可以帮助塑形。

深蹲可以很好的锻炼自己的下身力量，如果想要正确的深蹲的话，那么我们就可以在深蹲的时候心中默默的读秒，每次深蹲的秒数都要保证相同。

锻炼腿部肌肉、增强腹肌等。锻炼腿部肌肉，深蹲能够让腿部肌肉更加紧实；增强腹肌，深蹲的时候腹部会用力，能够增强腹肌。

能够让人变瘦，经常深蹲特别的解压，还能够让腹部的肌肉得到锻炼，激素水平也会提高。

深蹲和蹲起这两个基本是相同的，但深蹲需要腰伸直不能弯曲，蹲起则不需要腰伸直。深蹲和蹲起如果在负重情况下腰都需要伸直避免受伤。

史密斯架做深蹲和自由深蹲的区别为：使用器械不同、重量不同、动作不同 一、使用器械不同 1、史密斯架做深蹲：只能使用杠铃。 2、自由深蹲：通常使用哑铃。 二、重量不同 1、史密斯架做深蹲：杠...

不是。深蹲是蹲到大腿与地面平行叫深蹲。

有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调...

深蹲是力量训练，可以让我们的腹部更加平坦，腿部线条更流畅。深蹲属于无氧运动，可以帮助我们快速塑形。