心中失落落的,自己也不知道为什么,满是惆怅与悲伤,尽管有过笑……一次次的希+？

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。这是非常自然与正常的。

心中失落落的，自己也不知道为什么，满是惆怅与悲伤，就是莫名其妙的感觉，心中很有不舒服

心里面失落落的自己，也不知道为什么满是惆怅与悲伤，尽管有过笑，一次次的希望之后，再一次次的扑灭之后，脸上挂着笑容，心中有不甘，但又有什么办法啦，只能在心里默默希望，有时候在幻想自己如果能在小千世界呆着不出来该多好，但这一切只不过是幻想，终究还是要面对现实的，不要说本人很笨很笨。竟然会希望自己失忆，竟然不可以用嫉妒那些琐碎的事情，又可以不用想起悲伤之余快乐的事情，只要有过就可以了，在自我的世界里，无意所有，无所痛。
生活是酸甜苦辣的，有美好也有悲伤，我们的每天都会遇到很多事情，有的会给我们带来快乐，有的会带给我们惆怅，所以我们要学会调节自己的情绪，做到不大喜，不大悲。
当心情出现低谷的时候，要懂得去调节。学会心理暗示，当自己心情烦恼的时候，一定要学会积极的暗示自己，让自己学会转移，因为这个暗示作用是很强的，他的会带给自己无穷的力量。当我们出现负面情绪的时候，要学会告诉自己，不要生气，不要悲伤，不要烦躁，不要着急，想想快乐的事情，快乐的时光。所以当挫折的出现时候，我们一定要对自己有一个心里的准备。
当心情低落而惆怅与悲伤的时候，可以选择一场说走就走的旅行一样，自己投身于大自然的怀抱之中，此刻的自己，在周围的美好的环境中，烦恼，苦闷都会烟消云散。所以在我们非常烦恼和悲伤的时候，条件游戏的话，也可以来一场说走就走的旅行。

人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对