俗话说：肾强一倍，人活百岁，平时该如何保养自己的肾？

2022-11-26 21:56

2个回答

饮食多吃一些健肾的食物，比如黑豆，黑芝麻和牛羊肉等等。保持乐观的心态，健康的生活作息和饮食规律。

平时的话多吃一些健脾养肾的东西，比如大枣、薏米、黑芝麻、山药、栗子等等，这些都是能过补肾的。

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3个回答2022-06-08 00:00

想要在平时保护肝和肾，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花能疏肝理气，拿来泡茶喝也很不错。此外，酒桌男一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子，橘子。维生素B能保护...

1个回答2022-07-14 18:00

游走的力度书本

1个回答2022-09-17 15:38

多吃花生,芝麻,腰果,乌鸡,黑豆.肾热怕冷,要注意肾部保暖.如肾热必须要清肾,可以吃用女贞子清肾.

1个回答2024-03-05 09:51

这本书应该还可以的你可能是休息和饮食不太健康多注意自己身体，不要滥服用药物有时候会对身体更多产生负面影响最后祝你身体早点康复

3个回答2022-05-29 12:25

日常保养肝脏的方法有：合理的睡眠，早睡早起，避免熬夜。规律的饮食，早晨起来空腹喝一杯温水。适当运动，增强体质。戒烟戒酒。多吃保护肝脏的食物：草莓：对于肝火旺盛的人来说，草莓...

1个回答2023-03-02 21:02

区别大众化的地方，态度好，热情。技术和设备领先。eiwq

1个回答2022-10-24 18:18

这不是补肾的方法，这样的做法也是错误的，的确蛋白质很多时候是人体很需要的营养，重视蛋白质的补给是对的，但是总是吃这些大鱼大肉，肯定是不对的

1个回答2023-08-24 23:40

多读书多看报少吃多动

1个回答2022-11-08 01:00

首先每天主动足量饮水，不要等感到口渴了再喝水。有尿时及时排出。坚固牙齿来养肾。要早睡以补养天年，有利于肾精的养护。

1个回答2024-06-19 14:57

作者先从百草园生活写起，点出那里曾经是“我的乐园”。慢慢地，“我”长大了，家里人要送“我”去读书，“我”不得不离开“我的乐园”了。文章接着写在三味书屋的读书生活。鲁迅曾经在三味书屋生活了7年，他对当年...

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