冬天总是睡不够啊，咋办啊?

2022-11-27 05:30

我觉得自己就是个睡仙，随时随地都可以入睡

2个回答

天凉了，重视想在热一点的地方呆这

晚上早点入睡，白天多动脑，多做锻炼.

相关问答

1个回答2023-01-24 10:49

冬天太阳升起来比较晚，然后天还是暗暗的，所以人比较容易赖床

2个回答2022-07-01 04:10

哈哈。我也一样，就想赖床，睡不够的样子，起床需要很大的意志力的，争取早点睡觉吧

1个回答2024-03-15 07:14

醒来时精不精神是看你昨晚睡眠质量高不高，睡觉时如果要梁闭听歌尽量不要用耳机听，那个是会损害听力的，还有要设置成定时扰知。橡李裂如果要提高睡眠质量建议睡前喝一点牛奶，或者在床头放置一些香味不那么刺激的...

1个回答2024-03-02 19:13

睡6小时对身体不利，一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡7-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长...

1个回答2022-12-19 20:25

睡8-10个小时

1个回答2024-02-07 06:32

孩子喜欢看书，喜欢听故事，这个习惯非常好，但如果是睡前故事，要控制时间，不能因为学习而耽搁了睡眠时间。

1个回答2022-11-24 04:13

可能还是因为最近太忙了，睡眠不足吧，有的人天生就喜欢睡觉，也是很正常的一件事。但是有时候睡多了也容易失眠多梦，所以为了改善失眠，白天还是少睡觉吧，晚上早点睡就好了，可以喝一杯眠梦香，能够有效改善失眠...

1个回答2022-11-07 15:08

睡前做些准备工作，可以适当运动一下，还可以用热水泡泡脚，再做做这招腹部按摩法可以助你提高睡眠质量，让你睡个好觉。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的...

1个回答2024-01-18 18:07

气候特殊要配合冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉...

1个回答2024-02-18 16:05

新衣服看起来似乎很干净，其实并非如此。布加工成衣服，衣服再到消费者手上，要经过很多工序和场所，会沾染不少灰尘和其他可直接看见或看不见的可能对人有害的东西。所以新买的衣服最好洗一下再穿，买冬天的睡衣推...

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