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每天坚持爬山能减肥吗？

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每天坚持爬山能减肥吗？

2022-05-28 00:37

怎么办呢？
4个回答
2022-05-28 04:35
能,但是要持之以恒。每天爬山可以减肥但是爬完山之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或曾多。
最好自己觉得爬山很开心，这样能够体会运动的乐趣，以后不想爬山换一种运动方式也可以坚持下来。会瘦，少吃零食，多吃水果蔬菜。
2022-05-28 03:49
爬山当然可以减肥，但得坚持下去，更重要的是注意安全！
2022-05-28 02:57
能，每天爬山可以减肥但是爬完山之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或曾多
你可以试下
2022-05-28 01:15
当然可以，但是下山的时候切记要慢一点！而且饮食也必须要一并控制，还要补充适当的维生素，记得要持续一段时间，这样才能健康的减重喔！
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能,每天爬山可以减肥但是爬完山之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或曾多 你可以试下，是很健康的减肥方式
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