怎么练习平时说话抑扬顿挫

就依着自己的感情 自己的理解去说话 这是你自己的话 你说话跟朗诵似的有意思么 必须还是符合话的感情啊

要备好口袋，把听到的、看到的、学到的东西随时装进去，需要时就可以拿出来派用场，这就叫“积累”。
先要练好发音，要纯正，不要忘了节奏和调（还有意群，气群，通化，异化什么的），这是抑扬顿挫的基础，这是理论，也是实践，好了之后，找一些名人演讲，跟着模仿，体会其中的规律和节奏等等。
正音、贯口�即一口气说下去　，如何抑扬顿挫，每天对着镜子不下30遍地练，练到嘴唇都发麻了为止。

要发自内心去读某篇文章，要自己融入到文章里，很有效果。

我的建议是你平时说话的时候注意自己的言行，不必刻意的去改变，而是在你自己的意识里去注意
还要多朗读文章，在此之前尽量把握文章的感情基调
平时也可以看、听、想，看电视里主持人讲话的语素，表情等等，“未成曲调先有情”就是这个道理

多听一些别人的演讲、朗诵