回避型人格该如何改变。

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。

表现特征

关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触。真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。

方法

(1) “要正确认识自己，提高自我评价。”形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

(2) “要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。”自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。

(3) “要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。”

 步骤

自我认定，在开始人格偏离之前还是优秀的，知道自己有哪些优点。

分析原因，建议先找客观原因，就是找别人或环境因素引起的原因。

自我认识，慢慢提高认识找主观原因，明白自己身上的缺点。

制定目标，发扬自身优点。给自己做规划，学习什么，学成之后做什么。

总结

关键是“靠自己”，要有积极的态度，肯定自己，希望你尽快走出困境。