如何三步上篮？

2022-12-02 04:15

2个回答

带着书走两步，第二步跳起扔球，完成

拿球走三步→第三步时跳起→上篮『完美！！！』

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1个回答2024-02-12 16:48

三步上篮：Three-step layup 上篮的三个动作：running jump shot

1个回答2024-02-19 01:21

唉，楼上“一路通天下”朋友，看你头几句以为你是个理解规则的，我又可以飘过了，想不到后面是错误百出啊。我来回答一下楼主的问题吧。 ———————————————————————————————...

1个回答2024-03-15 10:18

三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的...

1个回答2024-01-30 22:34

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的...

1个回答2024-01-29 22:08

一大二小三调整。一大：第一步要大，把速度带起来，比赛中摆脱对手；二小：调整脚步，因为第一步的加速度大，力量的方向是向前的，所以这一步要小，为下一步的腾空做准备；三调整：根据力的平行四边形...

1个回答2023-05-15 02:05

没有什么要领

1个回答2022-12-08 09:39

一大二小三起跳。

1个回答2024-03-15 13:56

一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：　　从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后...

1个回答2024-01-30 20:36

你知道中尘三步上篮的方法吗？一起来看看吧。三步上篮的时候我们首先要做的就是运球，运球的时候尽量选择一个你比较方便或者熟悉的姿势，而且一定要躲开对方的阻拦。在三步上篮的过程中，我们也可以...

1个回答2024-02-06 19:27

　第一步　　a左脚在地（右脚腾空中） b合球三步上篮 c左脚腾空（这里b、c可以互换）　　第二步　　d右脚落地（此为中枢脚。） e左脚再落地（见注3）　　第三步　　f右脚抬起 ...

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