压力大，每天都好累的样子，每天都心情好差！

你好朋友，你的工作生活应该是这种状态吗，你现在的生活状态你满意吗，目前这种状态你能改变吗？若不能，那你不如看开一点看淡一点，用阳光般的心情去拥抱生活，积极乐观、与人为善快乐生活！若能改变，那你还等什么，现在就开始计划，为自己规划更加美好的明天吧。咱与其自怨自艾，不如尝试着去改变一下，改变枯燥的生活，改变自己的心态，以更加积极乐观的心态去面对，有时真应该静下来好好反思一下，我们所追求生活目标和我们为之奋斗的，值得我们这样做吗，那些我们生活中重要的人和事物，我们错过了那些，还有那些我们做的还不够好，是否对得起自己，是否问心无愧。不断地反问自己，不断地对自己所做的事情进行反思，放开自己，放弃我们不该得到的，努力最求自己喜欢的，这样你会活得更加轻松轻松自在！！！
真心希望你能轻松愉快地去工作和生活！

这人状态下，不要去旅行，不要强迫自己做任何事，要认真反思一下，这是个非常好的时期，想想自己能做些什么，做了这些事后对周围有什么影响，不做又有什么影响，认真深刻地了解一下人性，也许你是高高在上的白领，也许你是小职员，我相信都会有你乐意去做的事，也有心烦的事，这些事本来就是客观存在的，你不去理睬，她们依然存在，您说对吗？所以说人性里的所谓悲喜都是自己本身对外界事物的感性认知的流露，套句叔本华的名言：“事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响”，虽然叔本华的哲学有些唯心，但这句话却是很对的，希望您早日走出来，我相信只要您认真地思考，并对人性有了新的看法后，我想您以后的人生将会更好走，因为人生是需要经历一些苦难的，苦难才能让人成长！

自己太压抑了吧，多找此朋友说说 话，把自己的心事给说出来，如果不想和朋友说，可以找一些网友说说，不用见面什么都可以说。并且不用说话，只打字就行，这样还能把心事倾诉出来，就会好很多，然后多休息休息，工作先放一放，好好睡一觉，吃些想吃的东西。一定会好的。过了这一段会好起来的。不要担心哟。

楼主你可以试试这样的方法。睡觉的时候，躺在床上，看着某个一闪一闪的东西（例如路由器的信号灯），深吸一口气，对着自己说道：“xxx(你自己的名字)跟着灯的闪烁的节奏从一数到十。”在数数的时候慢慢闭上眼睛，呼气，全身放松，从你的颈脖开始慢慢放松。（所谓的放松，就是不用刻意维持你原本所摆放的动作）有对着自己说道，“XXX你觉得脖子很轻松，你的手，你的脚，每一个关节都很轻松。”觉得自己在一个你自己所喜欢的世界里。之后觉得很舒服了以后，你在慢慢对自己说，你有很强的自我控制力，任何事情都能解决。或者对自己说一些你自己想说的话。之后，慢慢陷入沉睡。