准备学打篮球应该从什么开始练起
3个回答
学习打篮球的练习过程如下:
第一:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
第二:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
第三:有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。
第一:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
第二:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
第三:有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。
个人认为先从运球开始练起,要能给左右手运球练熟练,之后就是左右手的上篮,之后可以练投篮,篮球场上个人能力强,靠一个人单打,就没什么意思了,先练好运球,就能保证不丢球,在这个基础上才能传好球,这样才能更好的抓准空位机会,让队友得分,能自己投篮能力得到提升之后,自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。不是特别详细,但大概思路也就是这样吧。加油楼主。
我跟你也差不多的年纪,打后卫。 建议你先连控球吧,有事没事就运球, 这东西要手感。 控球的感觉很重要, 一段时间之后, 你可以不用看篮球 随便运了,记住,最好是先单手练运球, 等你控球好了, 传球的功夫自然能把握!
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全文为什么我投篮一开始的时候就很准,后来就不准了
因为是体力的问题,打时间长了,体力跟不上,当然会不准了,千万别一个人打,那样会更累,累了,不如休息一下,那样会好点!
暑假了,为了准备篮球比赛,我们打算暑假去训练篮球.不知道有什么好方法练。
先训练基本功吧,最起码空位投篮以及快攻上篮能够有高的命中率。然后再配合。主要是得多打多练,跑动积极。多练练传切,挡拆配合。
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